DESCRIPTION

Empower yourself to be and feel well: In these online sessions I use different yogic tools (movement, breathing, relaxation, meditation) might include sound and voice ... all personalised and tailored to your needs. Everyone, at all times, can benefit from an empowerment session. This personalised session is a wonderful addition to online yoga you might be already doing with different apps/videos, to check in on questions that might come up doing so or simply wanting to focus on a specific area of your practice. I also recommend these session as a tool to build in small well-being routines in your daily life and work on building a safe and confident home practice. Donne-toi le pouvoir d'être et de te sentir bien : Dans ces sessions en ligne, j'utilise différents outils yogiques (mouvement, respiration, relaxation, méditation) qui peuvent inclure le son et la voix... le tout personnalisé et adapté à tes besoins. Tout le monde, à tout moment, peut bénéficier d'une séance personnalisée. Cette séance est un super ajout au yoga en ligne que tu peux déjà pratiquer avec différentes apps/vidéos, pour répondre à des questions qui pourraient surgir ou simplement pour te concentrer sur un domaine spécifique de ta pratique. Je recommande également ces sessions comme outil pour intégrer de petites routines de bien-être dans ta vie quotidienne et pour travailler sur la construction d'une pratique domestique sûre et confiante.