Description du service

In this session, learn to understand and use the tools to anchor, to balance and calm or spike and shift your your energy back into gear. Come to learn breath awareness and breathing exercises. Regular practice of simple exercises will allow you to integrate this awareness in challenging situations and whenever needed. Apprendre à comprendre et utiliser les outils pour retrouver l’équilibre et le calme, ainsi que pour augmenter votre énergie, grâce à de simples exercices de respiration. La mise en pratique régulière des outils enseignés vous permettra d'intégrer des pratiques simples à des situations difficiles ou chaque fois que nécessaire.